Почему Дао
Дао значит путь. Не цель, не финишная черта — процесс. DaoDaily построен вокруг идеи, что регулярность важнее интенсивности: одна отметка в календаре сегодня сильнее идеальной недели раз в месяц.
Бесплатный · без установки
Путь, а не рывок
DaoDaily родился из простого вопроса: зачем ещё один трекер привычек? Ответ — не ради очередной галочки, а ради инструмента для осознанного, постепенного пути.
Начать бесплатноНаучный метод: Atomic Habits
В основе DaoDaily — четыре закона формирования привычек Джеймса Клира: сделать триггер очевидным, привычку — привлекательной, действие — простым, а награду — приятной. Каждый экран трекера отвечает одному из этих законов.
Почему в браузере, а не в приложении
Мы сознательно не делаем мобильное приложение. Веб-версия открывается на любом устройстве без установки, не занимает память и не засыпает push-уведомлениями. Аналитика читается на большом экране — там, где вы уже работаете.
Почему это бесплатно
DaoDaily бесплатен для всех базовых функций: календарь, серии, аналитика за полгода. Без скрытых платежей и подписок на старте — наш приоритет: чтобы формирование привычек не упиралось в цену.
ИЗ КНИГИ АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Четыре закона, которые работают
Джеймс Клир доказал: привычки, не сила воли, а система. DaoDaily встроен в неё от триггера до награды.
Вы не поднимаетесь до уровня целей. Вы опускаетесь до уровня систем.
01
Триггер
Сделайте очевидным
Привяжите новую привычку к уже существующей: после утреннего кофе читайте 5 минут. Календарь DaoDaily делает триггер видимым каждый день.
02
Желание
Сделайте привлекательным
Свяжите действие с тем, что вам нравится. Серия выполнений и графики превращают рутину в маленькую победу.
03
Действие
Сделайте простым
Начните с двух минут. Микро-привычка легче внедрить и со временем масштабируется сама. Dao = путь, а не рывок.
04
Награда
Сделайте приятным
Мгновенное подкрепление укрепляет петлю. Галочка в календаре и растущая серия: награда, которую мозг запоминает.
Научные данные
Формирование привычек в цифрах
0
Максимальное количество дней
Для формирования привычки согласно исследованиям
0%
Эффективность системы
Внешних триггеров при формировании привычек
0
Среднее количество дней
Для формирования устойчивой привычки
0
Минимальное количество дней
Первый этап формирования привычки
Данные основаны на научных исследованиях о формировании привычек. В зависимости от сложности привычки и индивидуальных особенностей человека, этот процесс может занимать от 21 до 254 дней.
Придумал и развивает Ivan Buhtiarov · ivanb.tech
Первый шаг, сегодня
Бесплатная регистрация за минуту. Календарь, аналитика и ваш ритм, без приложения и без давления.
Создать аккаунт бесплатноБесплатноБез картыВ браузере