Почему Дао
Дао значит путь. Не цель, не финишная черта — процесс. DaoDaily построен вокруг идеи, что регулярность важнее интенсивности: одна отметка в календаре сегодня сильнее идеальной недели раз в месяц.
Бесплатно · без установки · в браузере
Путь, а не рывок
DaoDaily родился из простого вопроса: зачем ещё один трекер привычек? Ответ — не ради очередной галочки, а ради инструмента для осознанного, постепенного пути.
Начать бесплатноНаучный метод: Atomic Habits
В основе DaoDaily — четыре закона формирования привычек Джеймса Клира: сделать триггер очевидным, привычку — привлекательной, действие — простым, а награду — приятной. Каждый экран трекера отвечает одному из этих законов.
Почему в браузере, а не в приложении
Мы сознательно не делаем мобильное приложение. Веб-версия открывается на любом устройстве без установки, не занимает память и не засыпает push-уведомлениями. Аналитика читается на большом экране — там, где вы уже работаете.
Почему это бесплатно
DaoDaily бесплатен для всех базовых функций: календарь, серии, аналитика за полгода. Без скрытых платежей и подписок на старте — наш приоритет: чтобы формирование привычек не упиралось в цену.
Практический метод
Четыре условия, при которых привычке легче остаться
Поведение держится не на одной силе воли. Ему нужны заметный триггер, простое действие, понятный смысл и маленькая награда. DaoDaily собирает это в спокойный ежедневный ритуал.
Вы не поднимаетесь до уровня целей. Вы опускаетесь до уровня систем.
Триггер
Сделайте очевидным
Привяжите привычку к моменту, который уже есть в дне: утренний кофе, обед, вечерняя прогулка. Календарь DaoDaily делает действие видимым.
Желание
Сделайте близким
Выберите привычку, которая действительно возвращает вам жизнь: сон, движение, чтение, тишину, прогулку, разговор.
Действие
Сделайте простым
Начните с версии, которую можно выполнить даже в плохой день: 2 минуты, 1 страница, 5 приседаний, 1 отметка.
Награда
Сделайте приятным
Галочка, растущая серия и спокойный календарь дают мозгу сигнал: путь продолжается.
О ПРОЕКТЕ
Зачем нужен ещё один трекер?
Большинство приложений давят уведомлениями. Привычки же держатся на тишине и регулярности.
Нужен не трекер ради галочек, а инструмент для осознанной трансформации, шаг за шагом.
DaoDaily родился из простой идеи: веб-интерфейс на большом экране, минимум отвлечений, максимум ясности. Вдохновение: философия Дао и наука о привычках.
Проект бесплатный. Без подписок и скрытых платежей, только ваш путь.
Попробовать бесплатноОпора, не давление
Привычке нужно время. Не давление.
66
дней в среднем
Столько в среднем занимало формирование автоматичности.
254
дней, верхний предел
В исследовании автоматизация привычки могла занимать до 254 дней.
1
маленький шаг сегодня
Привычка начинается не с идеального плана, а с повторяемого действия.
0
давления
Пропуск не отменяет путь. Важно вернуться к ритму.
Исследования показывают: привычки формируются не за фиксированные 21 день. В среднем автоматизация занимает около 66 дней, но у разных людей и действий путь может длиться от 18 до 254 дней. Поэтому DaoDaily не подгоняет - он помогает спокойно продолжать.
DaoDaily появился из простой усталости от приложений, которые требуют внимания больше, чем помогают. Поэтому мы сделали трекер, который открывается в браузере и не давит.
Придумал и развивает Ivan Buhtiarov · ivanb.tech
Добавьте одну привычку сегодня
Не меняйте всю жизнь сразу. Добавьте одно действие, которое хотите вернуть в свой день.
Начать с одной привычкиБесплатноБез картыВ браузере