Календарь
Отмечайте привычки одним кликом. Цветовая система показывает прогресс месяца с первого взгляда.
Возможности
Возможности трекера привычек
Календарь, умные цели и аналитика - всё, чтобы довести привычку до автоматизма. Без установки и подписок.
Веб-трекер привычек: работает в браузере на компьютере, планшете и телефоне. Бесплатно.
01 - Основа
Три инструмента, один ритм
Аналитика
Серии, графики за 6 месяцев, баланс выполнения на большом экране, где данные читаются.
Путь, не гонка
Философия Дао: маленькие шаги каждый день сильнее редких рывков. Без давления и перегруза.
02 - Внутри приложения
Что трекер умеет на самом деле
Этот список взят из кода приложения, а не из маркетингового буклета. Вот как DaoDaily удерживает ваш ритм день за днём.
Гибкое расписание
Привычка не обязана быть ежедневной: задайте от 1 до 7 раз в неделю. Квота считается внутри календарной недели и не тянет долг за собой - пропущенная неделя не превращает следующую в наказание.
Умные цели: 7-90 дней
Пресеты 7, 21, 30, 66 и 90 дней. 66 - медиана автоматизма по исследованию Лалли (UCL, 2010). Цель измеряется в отметках, а не в идеальных днях подряд.
Grace-дни: пропуск не сбрасывает цель
На каждые 30 дней цели - один запасной день. 30 отметок за 31 день - цель всё равно достигнута. Наука подтверждает: единичный пропуск почти не влияет на формирование привычки.
Email-напоминания по расписанию
Выберите дни недели, время и часовой пояс - напомним, только если отметки ещё нет. Никаких push-уведомлений и спама.
Пауза и уважительный пропуск
Отпуск или болезнь - поставьте привычку на паузу или отметьте пропуск как уважительный. Статистика останется честной, а серия - живой.
Аналитика: неделя, месяц, год
Тепловая карта активности, тренд по шести периодам, баланс "выполнено / пропущено" и серии - на большом экране, где данные читаются легко.
Инсайты о слабых местах
Трекер сам показывает, в какой день недели вы срываетесь чаще всего и какие привычки буксуют. Не догадки - статистика ваших отметок.
Празднование вех
25%, 50%, 75% и финиш цели - конфетти и поздравление в момент отметки. Каждая веха срабатывает один раз: приятно, но не навязчиво.
11 языков
Интерфейс приложения переведён на русский, английский, китайский, испанский, арабский, португальский, индонезийский, французский, японский, немецкий и хинди.
03 - Математика привычки
Посчитайте свою цель
Интерактив ниже использует те же формулы, что и приложение: количество отметок до цели, запасные grace-дни и вехи празднований.
Длина цели
Медиана автоматизма по исследованию Лалли (UCL)
Раз в неделю
Формула из кода приложения: отметки = (дни цели / 7) x частота; 1 grace-день на каждые 30 дней цели. Основано на Lally et al. (UCL, 2010): привычка формируется в среднем за 66 дней.
66
Отметок до цели
+2
Grace-дней в запасе
68дней
Календарное окно
Празднования по пути
- 1726%
- 3350%
- 5076%
- 66Цель достигнута