Warum Tao
Tao bedeutet der Weg. Kein Ziel, keine Ziellinie - ein Prozess. DaoDaily ist um eine Idee herum aufgebaut: Regelmäßigkeit schlägt Intensität. Ein Häkchen im Kalender heute ist stärker als eine perfekte Woche einmal im Monat.
Kostenlos · ohne Installation · im Browser
Der Weg, nicht der Sprint
DaoDaily entstand aus einer einfachen Frage: Warum noch ein Gewohnheitstracker? Die Antwort - nicht für ein weiteres Häkchen, sondern für ein Werkzeug des bewussten, schrittweisen Weges.
Kostenlos startenDie wissenschaftliche Methode: Atomic Habits
DaoDaily folgt den vier Gesetzen der Gewohnheitsbildung von James Clear: den Auslöser offensichtlich machen, die Gewohnheit attraktiv, die Handlung einfach und die Belohnung befriedigend. Jeder Bildschirm des Trackers beantwortet eines dieser Gesetze.
Warum im Browser, nicht als App
Wir entwickeln bewusst keine mobile App. Die Web-Version öffnet sich auf jedem Gerät ohne Installation, belegt keinen Speicher und überschüttet Sie nicht mit Push-Benachrichtigungen. Analysen liest man am besten auf dem großen Bildschirm - dort, wo Sie bereits arbeiten.
Warum es kostenlos ist
DaoDaily ist für alle Grundfunktionen kostenlos: Kalender, Serien, Analysen über sechs Monate. Keine versteckten Gebühren, keine Abonnements am Start - unsere Priorität: Gewohnheiten aufbauen soll nicht vom Preis abhängen.
Praktische Methode
Vier Bedingungen, unter denen eine Gewohnheit leichter bleibt
Verhalten hält sich nicht allein durch Willenskraft. Es braucht einen sichtbaren Auslöser, eine einfache Handlung, einen klaren Sinn und eine kleine Belohnung. DaoDaily bündelt das zu einem ruhigen täglichen Ritual.
Man steigt nicht auf das Niveau der Ziele. Man fällt auf das Niveau der Systeme.
Auslöser
Machen Sie es offensichtlich
Verknüpfen Sie die Gewohnheit mit einem Moment, der schon im Tag steckt: Morgenkaffee, Mittagessen, Abendspaziergang. Der DaoDaily-Kalender macht die Handlung sichtbar.
Verlangen
Machen Sie es nah
Wählen Sie eine Gewohnheit, die Ihnen wirklich Leben zurückgibt: Schlaf, Bewegung, Lesen, Stille, Spaziergang, Gespräch.
Handlung
Machen Sie es einfach
Beginnen Sie mit einer Version, die auch an einem schlechten Tag geht: 2 Minuten, 1 Seite, 5 Kniebeugen, 1 Markierung.
Belohnung
Machen Sie es angenehm
Ein Haken, eine wachsende Serie und ein ruhiger Kalender geben dem Gehirn das Signal: der Weg geht weiter.
ÜBER DAS PROJEKT
Warum noch ein Tracker?
Die meisten Apps drängen mit Benachrichtigungen. Gewohnheiten halten durch Stille und Regelmäßigkeit.
Gebraucht wird kein Tracker für Häkchen, sondern ein Werkzeug für bewusste Veränderung, Schritt für Schritt.
DaoDaily entstand aus einer einfachen Idee: Web-UI auf großem Bildschirm, minimale Ablenkung, maximale Klarheit. Inspiriert von Dao-Philosophie und Gewohnheitswissenschaft.
Das Projekt ist kostenlos. Keine Abos und versteckte Gebühren, nur dein Weg.
Kostenlos ausprobierenStütze, nicht Druck
Eine Gewohnheit braucht Zeit. Nicht Druck.
66
Tage im Durchschnitt
Durchschnittliche Dauer der Automatizität in der Studie.
254
Tage, Obergrenze
In der Studie konnte die Automatizität bis 254 Tage dauern.
1
kleiner Schritt
Eine Gewohnheit beginnt nicht mit dem perfekten Plan, sondern mit einer wiederholbaren Handlung.
0
Druck
Ein Auslassen bricht den Weg nicht ab. Wichtig ist die Rückkehr zum Rhythmus.
Studien zeigen: Gewohnheiten entstehen nicht in festen 21 Tagen. Im Durchschnitt dauert die Automatisierung etwa 66 Tage, aber je nach Person und Handlung kann der Weg von 18 bis 254 Tagen reichen. Deshalb treibt DaoDaily nicht an - es hilft, ruhig weiterzugehen.
DaoDaily entstand aus einer einfachen Müdigkeit von Apps, die mehr Aufmerksamkeit fordern, als sie helfen. Deshalb haben wir einen Tracker gebaut, der im Browser öffnet und nicht drängt.
Konzipiert und entwickelt von Ivan Buhtiarov · ivanb.tech
Fügen Sie heute eine Gewohnheit hinzu
Ändern Sie nicht das ganze Leben auf einmal. Fügen Sie eine Handlung hinzu, die Sie in Ihren Tag zurückholen wollen.
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