Kalender
Gewohnheiten mit einem Klick abhaken. Das Farbsystem zeigt den Monatsfortschritt auf einen Blick.
Funktionen
Funktionen des Gewohnheitstrackers
Kalender, smarte Ziele und Analysen - alles, um eine Gewohnheit zur Routine zu machen. Ohne Installation und ohne Abonnement.
Web-Gewohnheitstracker: läuft im Browser auf Computer, Tablet und Smartphone. Kostenlos.
01 - Grundlage
Drei Werkzeuge, ein Rhythmus
Analysen
Serien, 6-Monats-Diagramme, Erfüllungsbilanz auf dem großen Bildschirm, wo Daten gut lesbar sind.
Weg, kein Rennen
Dao-Philosophie: kleine Schritte jeden Tag sind stärker als seltene Sprints. Ohne Druck und Überforderung.
02 - In der App
Was der Tracker wirklich kann
Diese Liste stammt aus dem App-Code, nicht aus einem Marketing-Broschüre. So hält DaoDaily Ihren Rhythmus Tag für Tag.
Flexibler Wochenplan
Eine Gewohnheit muss nicht täglich sein: Legen Sie 1 bis 7 Mal pro Woche fest. Das Kontingent gilt innerhalb der Kalenderwoche und schleppt keine Schulden mit - eine verpasste Woche macht die nächste nicht zur Strafe.
Smarte Ziele: 7-90 Tage
Voreinstellungen für 7, 21, 30, 66 und 90 Tage. 66 ist der Median für Automatisierung in der Lally-Studie (UCL, 2010). Ziele werden in Häkchen gemessen, nicht in perfekten Serien.
Grace-Tage: ein Ausfall setzt das Ziel nicht zurück
Pro 30 Zieltage gibt es einen Reserve-Tag. 30 Häkchen in 31 Tagen - das Ziel ist trotzdem erreicht. Die Forschung bestätigt: ein einzelner Ausfall beeinflusst die Gewohnheitsbildung kaum.
E-Mail-Erinnerungen nach Plan
Wählen Sie Wochentage, Uhrzeit und Zeitzone - wir erinnern nur, wenn noch kein Häkchen gesetzt ist. Keine Push-Benachrichtigungen, kein Spam.
Pause und entschuldigter Ausfall
Urlaub oder Krankheit? Pausieren Sie die Gewohnheit oder markieren Sie einen Ausfall als entschuldigt. Ihre Statistik bleibt ehrlich, Ihre Serie lebendig.
Analysen: Woche, Monat, Jahr
Aktivitäts-Heatmap, Trend über sechs Perioden, Balance "erledigt / verpasst" und Serien - auf dem großen Bildschirm, wo Daten leicht zu lesen sind.
Einblicke in Schwachstellen
Der Tracker zeigt, an welchem Wochentag Sie am häufigsten ausfallen und welche Gewohnheiten stocken. Keine Vermutungen - Statistik aus Ihren eigenen Häkchen.
Meilenstein-Feiern
25%, 50%, 75% und das Ziel - Konfetti und Glückwunsch im Moment des Häkchens. Jeder Meilenstein erscheint einmal: angenehm, aber nicht aufdringlich.
11 Sprachen
Die App-Oberfläche ist auf Russisch, Englisch, Chinesisch, Spanisch, Arabisch, Portugiesisch, Indonesisch, Französisch, Japanisch, Deutsch und Hindi verfügbar.
03 - Gewohnheits-Mathematik
Berechnen Sie Ihr Ziel
Das Widget unten nutzt dieselben Formeln wie die App: Häkchen bis zum Ziel, Reserve-Grace-Tage und Feier-Meilensteine.
Ziellänge
Median für Automatisierung in der Lally-Studie (UCL)
Mal pro Woche
Formel aus dem App-Code: Häkchen = (Zieltage / 7) x Häufigkeit; 1 Grace-Tag pro 30 Zieltage. Basierend auf Lally et al. (UCL, 2010): eine Gewohnheit braucht im Durchschnitt 66 Tage.
66
Häkchen bis zum Ziel
+2
Grace-Tage in Reserve
68Tage
Kalenderfenster
Feiern auf dem Weg
- 1726%
- 3350%
- 5076%
- 66Ziel erreicht
Nächster Schritt