DaoDaily
Rastreador de hábitos para imprimir em PDF
Monte uma folha A4 para acompanhar um hábito por 7, 14 ou 30 dias. Escreva sua ação, escolha o estilo e baixe o PDF grátis, sem cadastro.
O modelo é para uma pequena ação de cada vez: por exemplo, ler uma página depois do café. Você pode incluir seu motivo e uma recompensa opcional; a prévia mostra o que será impresso.
Os dias são numerados, sem datas fixas. Comece quando quiser e marque no papel os dias em que realizou a ação. Um dia sem marca não apaga os anteriores.
DaoDaily - para imprimir
Crie seu rastreador de hábitos para imprimir
Escolha um hábito, um período de 7, 14 ou 30 dias e um dos quatro estilos. Baixe o PDF A4 ou imprima pelo navegador, grátis e sem cadastro.
Período
Estilo do modelo
O PDF A4 é criado no navegador. Não é preciso instalar nada nem criar uma conta.
Prévia A4
Uma semana, duas semanas ou 30 dias
Escolha 7 dias para uma folha curta, 14 para duas semanas ou 30 para acompanhar um período maior. A opção de 30 dias não é um calendário mensal com datas: para um mês de 31 dias, use uma nova folha para continuar.
Como baixar e imprimir seu modelo
Preencha o nome do hábito, escolha entre Minimalista, Suave, Família e Foco e confira a prévia. Use Baixar PDF A4 ou Imprimir modelo. Selecione papel A4 em retrato; se as bordas forem cortadas, ajuste a escala na prévia de impressão. Baixe o arquivo antes de fechar a página para guardar sua folha.
Papel agora, histórico online se você quiser
Você pode continuar usando só o papel. Para registrar os próximos dias no calendário online do DaoDaily, crie uma conta e adicione o hábito manualmente. O PDF e as marcas feitas no papel não são importados para o aplicativo.
A folha registra suas ações; 7, 14 ou 30 dias são períodos de acompanhamento, não uma promessa de formar um hábito nesse prazo.
Quer acompanhar os próximos dias online?
Crie uma conta e adicione seu hábito para registrar os próximos dias no calendário. As marcas do papel não são transferidas automaticamente.
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