Calendrier
Cochez vos habitudes en un clic. Le code couleur montre la progression du mois d'un seul regard.
Fonctionnalités
Fonctionnalités du tracker d'habitudes
Calendrier, objectifs intelligents et analytique - tout pour ancrer une habitude. Sans installation ni abonnement.
Tracker d'habitudes web : fonctionne dans le navigateur sur ordinateur, tablette et téléphone. Gratuit.
01 - Fondation
Trois outils, un seul rythme
Analyses
Séries, graphiques sur 6 mois, équilibre d'exécution sur grand écran, là où les données se lisent clairement.
Le chemin, pas la course
Philosophie du Dao : de petits pas chaque jour valent mieux que des sprints rares. Sans pression ni surcharge.
02 - Dans l'application
Ce que le tracker fait vraiment
Cette liste vient du code de l'application, pas d'une plaquette marketing. Voici comment DaoDaily maintient votre rythme jour après jour.
Planning flexible
Une habitude n'a pas besoin d'être quotidienne : définissez de 1 à 7 fois par semaine. Le quota se calcule dans la semaine calendaire et ne crée pas de dette - une semaine manquée ne transforme pas la suivante en punition.
Objectifs intelligents : 7-90 jours
Préréglages à 7, 21, 30, 66 et 90 jours. 66 est la médiane d'automaticité selon l'étude de Lally (UCL, 2010). L'objectif se mesure en validations, pas en jours parfaits consécutifs.
Jours de grâce : un oubli ne remet pas l'objectif à zéro
Pour chaque tranche de 30 jours d'objectif, un jour de réserve. 30 validations en 31 jours - l'objectif est atteint quand même. La science le confirme : un oubli isolé affecte à peine la formation d'une habitude.
Rappels par e-mail selon votre planning
Choisissez les jours, l'heure et le fuseau horaire - nous rappelons seulement s'il n'y a pas encore de validation. Pas de notifications push, pas de spam.
Pause et absence justifiée
Vacances ou maladie - mettez l'habitude en pause ou marquez l'absence comme justifiée. Les statistiques restent honnêtes et la série reste vivante.
Analytique : semaine, mois, année
Carte thermique d'activité, tendance sur six périodes, bilan "réussi / manqué" et séries - sur grand écran, où les données se lisent facilement.
Insights sur les points faibles
Le tracker montre quel jour de la semaine vous décrochez le plus souvent et quelles habitudes stagnent. Pas des suppositions - les statistiques de vos validations.
Célébration des jalons
25 %, 50 %, 75 % et la ligne d'arrivée - confettis et félicitations au moment de la validation. Chaque jalon ne se déclenche qu'une fois : agréable, jamais intrusif.
11 langues
L'interface de l'application est traduite en russe, anglais, chinois, espagnol, arabe, portugais, indonésien, français, japonais, allemand et hindi.
03 - Les maths de l'habitude
Calculez votre objectif
L'outil ci-dessous utilise les mêmes formules que l'application : nombre de validations jusqu'à l'objectif, jours de grâce de réserve et jalons de célébration.
Durée de l'objectif
Médiane d'automaticité selon l'étude de Lally (UCL)
Fois par semaine
Formule du code de l'application : validations = (jours d'objectif / 7) x fréquence ; 1 jour de grâce par tranche de 30 jours d'objectif. D'après Lally et al. (UCL, 2010) : une habitude se forme en moyenne en 66 jours.
66
Validations jusqu'à l'objectif
+2
Jours de grâce en réserve
68jours
Fenêtre calendaire
Célébrations en cours de route
- 1726%
- 3350%
- 5076%
- 66Objectif atteint