لماذا الداو
الداو يعني المسار. ليس هدفًا ولا خط النهاية - بل عملية. بُني DaoDaily حول فكرة أن الانتظام أهم من الشدة: علامة واحدة في التقويم اليوم أقوى من أسبوع مثالي مرة في الشهر.
مجاني · بدون تثبيت
مسار لا قفزة
وُلد DaoDaily من سؤال بسيط: لماذا متتبع عادات آخر؟ الجواب - ليس من أجل علامة إضافية، بل من أجل أداة لمسار واعٍ وتدريجي.
ابدأ مجانًاالمنهج العلمي: العادات الذرية
في أساس DaoDaily قوانين جيمس كلير الأربعة لتكوين العادات: اجعل الإشارة واضحة، والعادة جذابة، والفعل سهلًا، والمكافأة مُرضية. كل شاشة في المتتبع تخدم أحد هذه القوانين.
لماذا في المتصفح وليس في تطبيق
نختار عمدًا عدم بناء تطبيق للهاتف. نسخة الويب تُفتح على أي جهاز بلا تثبيت، لا تشغل الذاكرة ولا تغرقك بإشعارات push. التحليلات تُقرأ على شاشة كبيرة - حيث تعمل أصلًا.
لماذا مجاني
DaoDaily مجاني لكل الوظائف الأساسية: التقويم والسلاسل وتحليلات نصف السنة. بلا مدفوعات خفية أو اشتراكات في البداية - أولويتنا أن لا يتوقف بناء العادات عند السعر.
من كتاب العادات الذرية
أربعة قوانين تعمل فعلا
أثبت جيمس كلير: العادات ليست قوة إرادة بل نظام. DaoDaily مدمج فيه من المحفز إلى المكافأة.
لا ترتقي إلى مستوى أهدافك. تنزل إلى مستوى أنظمتك.
01
المحفز
اجعلها واضحة
اربط العادة الجديدة بعادة موجودة: بعد قهوة الصباح اقرأ 5 دقائق. تقويم DaoDaily يجعل المحفز مرئيا كل يوم.
02
الرغبة
اجعلها جذابة
اربط الفعل بما تحب. سلسلة الإنجاز والرسوم البيانية تحول الروتين إلى انتصار صغير.
03
الفعل
اجعلها سهلة
ابدأ بدقيقتين. العادة المصغرة أسهل في التبني وتتوسع مع الوقت. Dao = طريق لا قفزة.
04
المكافأة
اجعلها ممتعة
التعزيز الفوري يقوي الحلقة. علامة في التقويم وسلسلة متنامية: مكافأة يتذكرها الدماغ.
بيانات علمية
بناء العادات بالأرقام
0
الحد الأقصى للأيام
لتكوين العادة وفقا للأبحاث
0%
فعالية النظام
المحفزات الخارجية في تكوين العادات
0
متوسط الأيام
لتكوين عادة مستقرة
0
الحد الأدنى للأيام
المرحلة الأولى من تكوين العادة
البيانات مبنية على أبحاث علمية عن تكوين العادات. حسب صعوبة العادة والفروق الفردية، قد يستغرق هذا من 21 إلى 254 يوما.
صمَّمه وطوَّره Ivan Buhtiarov · ivanb.tech
الخطوة الأولى، اليوم
تسجيل مجاني في دقيقة. تقويم، تحليلات وإيقاعك، بدون تطبيق وبدون ضغط.
إنشاء حساب مجانامجانيبدون بطاقةفي المتصفح