التقويم
سجل العادات بنقرة واحدة. نظام الألوان يعرض تقدم الشهر من أول نظرة.
الميزات
ميزات متتبع العادات
تقويم وأهداف ذكية وتحليلات - كل ما يلزم لجعل العادة تلقائية. بلا تثبيت وبلا اشتراكات.
متتبع عادات على الويب: يعمل في المتصفح على الكمبيوتر والجهاز اللوحي والهاتف. مجاني.
01 - الأساس
ثلاث أدوات، إيقاع واحد
التحليلات
السلاسل، رسوم بيانية لستة أشهر، توازن الإنجاز على شاشة كبيرة حيث تُقرأ البيانات بوضوح.
طريق لا سباق
فلسفة الداو: خطوات صغيرة كل يوم أقوى من قفزات نادرة. بدون ضغط ولا إرهاق.
02 - داخل التطبيق
ما يستطيع المتتبع فعله فعلًا
هذه القائمة من كود التطبيق وليس من كتيب تسويقي. هكذا يحافظ DaoDaily على إيقاعك يومًا بعد يوم.
جدول مرن
العادة ليست بالضرورة يومية: حدد من 1 إلى 7 مرات في الأسبوع. تُحسب الحصة داخل الأسبوع التقويمي ولا تتراكم - أسبوع فائت لا يحول التالي إلى عقوبة.
أهداف ذكية: 7-90 يومًا
إعدادات 7 و21 و30 و66 و90 يومًا. 66 هو وسيط الأتمتة في دراسة لالي (UCL، 2010). الهدف يُقاس بالعلامات وليس بأيام مثالية متتالية.
أيام السماح: التخطي لا يُصفّر الهدف
لكل 30 يومًا من الهدف - يوم احتياطي واحد. 30 علامة في 31 يومًا - الهدف محقق. العلم يؤكد: تخطي واحد لا يؤثر تقريبًا على تكوين العادة.
تذكيرات بالبريد حسب الجدول
اختر أيام الأسبوع والوقت والمنطقة الزمنية - نذكّر فقط إذا لم تُسجَّل العلامة بعد. بلا إشعارات push وبلا إزعاج.
إيقاف مؤقت وتخطي مبرر
إجازة أو مرض - أوقف العادة مؤقتًا أو علّم التخطي كمبرر. تبقى الإحصاءات صادقة والسلسلة حية.
تحليلات: أسبوع وشهر وسنة
خريطة حرارية للنشاط، اتجاه عبر ست فترات، توازن "منجز / متخطى" وسلاسل - على شاشة كبيرة حيث تُقرأ البيانات بسهولة.
رؤى عن نقاط الضعف
المتتبع يُظهر أي يوم في الأسبوع تتعثر فيه أكثر وأي عادات تتعثر. ليست تخمينات - إحصاء علاماتك.
احتفال بالمعالم
25% و50% و75% ونهاية الهدف - قصاصات وتهنئة لحظة التسجيل. كل معلم يُفعَّل مرة واحدة: ممتع دون إزعاج.
11 لغة
واجهة التطبيق مترجمة إلى الروسية والإنجليزية والصينية والإسبانية والعربية والبرتغالية والإندونيسية والفرنسية واليابانية والألمانية والهندية.
03 - رياضيات العادة
احسب هدفك
الأداة التفاعلية أدناه تستخدم نفس صيغ التطبيق: عدد العلامات حتى الهدف وأيام السماح الاحتياطية ومعالم الاحتفال.
مدة الهدف
وسيط الأتمتة في دراسة لالي (UCL)
مرات في الأسبوع
الصيغة من كود التطبيق: العلامات = (أيام الهدف / 7) x التكرار؛ يوم سماح واحد لكل 30 يومًا من الهدف. بناءً على Lally et al. (UCL، 2010): تتكوّن العادة في المتوسط خلال 66 يومًا.
66
علامات حتى الهدف
+2
أيام سماح احتياطية
68يومًا
النافذة التقويمية
احتفالات على الطريق
- 1726%
- 3350%
- 5076%
- 66الهدف محقق