عادة صغيرة واحدة قد تغيّر شعور اليوم.
يساعدك DaoDaily على تسجيل أفعال بسيطة تجعل اليوم أكثر هدوءًا ووضوحًا ولطفًا.
Визуализация роста ваших привычек
Наблюдайте, как ваши полезные привычки растут и развиваются со временем
Ваши привычки
Чтение книг
13 / 66 днейЧитать минимум 20 страниц каждый день
Изучение языка
0 / 90 днейЗаниматься новым языком по 15 минут ежедневно
Регулярные физические упражнения
50 / 66 днейЗаниматься физической активностью 3 раза в неделю
Правильное питание
42 / 100 днейСоблюдать здоровый рацион без фастфуда
Ежедневная медитация
30 / 66 днейУделять 10 минут медитации каждое утро
Утренняя зарядка
237 / 237 днейДелать зарядку сразу после пробуждения
Чтение книг
13 дней на пути к формированию привычки
Продолжайте практику еще 53 дней для закрепления
Сколько времени нужно, чтобы избавиться от плохой привычки?
Процесс избавления от укоренившихся негативных привычек требует терпения и осознанности
Выберите привычку
Выберите привычку из списка слева
Избавление от плохой привычки: процесс, а не событие. Нужны время и терпение.
خطوات صغيرة، تغيرات كبيرة
الثبات في الصغير هو حيث تعيش القوة الحقيقية للتغيير
التدرّج يهزم الإرهاق
+1% يومياً = ×37 في سنة
العادات تغيّر الهوية، لا الأفعال فقط
DaoDaily يساعد على تحويل الأفعال اليومية الصغيرة إلى تغيرات حياتية
Особенный день недели
Нажмите на кнопку 10 раз, чтобы увидеть сюрприз
*На самом деле, в формировании привычек важен каждый день недели
Дзен-сад привычек
Перетаскивайте слова, создавайте свою вселенную осознанности или... взорвите ее!
أضف عادة واحدة اليوم
لا تغيّر حياتك كلها دفعة واحدة. أضف فعلا واحدا تريد إعادته إلى يومك.
ابدأ بعادة واحدة